2020年07月16日

風の便り『 新型コロナウイルス 気の緩むころ、これからが更に注意が必要ですね!』(M38泉谷忠成)

新型コロナウイルス 気の緩むころ、これからが更に注意が必要ですね!

三密を避ける事は絶対必要な事ですが、併せて免疫力を高めることも最重要な事だと思い筆を執りました。
私の友人からLineで連絡を受けました。信頼性の高い方です。

〇「自分を守る為に出来る事についての推奨事項」
1)沢山の熱い液体を飲む
• コーヒー•スープ•お茶• 温水 更に、口を湿らせ、
胃液で口に入るウイルスを洗い流すために、ウイルスは、肺に到達する前に中和されます。

2)温水で防止剤になるものを使用して
うがいをします。酢、塩、レモンなど使いましょう。
うがい薬は、時に喉の良い菌も殺してしまう事がありますから、
頻繁にうがい薬を使用しない方が良いでしょう。ウイルスは肺に入る前に喉の中に3〜4日間留まります。うがいはウイルスの攻撃に適しています。

〇「コロナウイルスに負けない為の免疫力を高める」
免疫力を高める食べ物、ヨーグルト乳酸菌 納豆 キムチ にんじん などなど
最近の私は、免疫力を高める事を意識しています。
ヨーグルトメーカーで毎朝ヨーグルトづくり
同じくヨーグルトメーカーで納豆づくり、更に甘酒も
古い炊飯器があったので保温状態で二週間、黒ニンニクの出来上がり(あまく、においも殆どなく仕上がります)。

食生活に注意しながらウォーキング(毎日6000歩)と、健康生活の毎日です。




カサブランカも元気よく咲きました
カサブランカ.jpg


posted by はくすい at 15:08| Comment(0) | 通信だより
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